bikaranîna rast yaelektrîkê ava diranan::
1. Pozîsyona şuştinê ew e ku bi diran re çîçek 90 pileyî çêbike, qula derketina çîpkê bi diran ve nehêle, divê bi qasî 0,5 cm dûrî hebe, û di heman demê de heya ku dibe bila bibe, ji dirana diran re jî dûr e. , 90 pileyî, ji jor ber bi jor ve diranên şuştinê yên bêserûber nekin, hêsan dibe sedema şuştina zêde ya gingival, û bandorê li dîwarê hundurê dev.
2. Di dema şuştinê de dev hinekî were girtin da ku av li laş nerije, û di heman demê de bandora gêrîkê di dev de çêbibe.
3. Bi şuştina diranan/firoşka diranan 2 deqîqeyan rawestînin.Pêdivî ye ku şuştina diranan dema şûştinê zêde dirêj neke, an na dê barek mezin bide diran û lehîn.
4. Her roj bi frekansa bilind şuştin nekin,floss avê elektrîkêbi gelemperî rojê ji 3 caran zêdetir şuştin nekin, di bingeh de piştî xwarinê dikare şuştin, heke parêza asayî pir caran be, dikare devşûştinê bi hev re bikar bîne.diranan paqij bike.
5. Pêdivî ye ku hundurê diranan bişo.Gelek bikarhêner dipirsin gelo hundurê diranan pêdivî ye ku were şuştin.Bi rastî, dema ku dem destûrê dide, tê pêşniyar kirin ku hûn hundurê diranan bişon.
6. Pêdivî ye ku şuştina rojane bala xwe bide guheztina jîngeha devkî goştê diranên xwe, gemar û modelê rast bikin, pir kes her gav bûne ku xwe bi guhêzek veguhezînin ne di verastkirinê de, ev xelet e, ji ber ku hawîrdora devkî me diguhezîne her dem, acizbûn, zêde-stimulasyon, ulsera dev, werimandin û hwd her cûre pirsgirêkên piçûk, divê bi rengek maqûl moda hemşîreyê were sererast kirin.
7. Diran û goştên xwe bi rêkûpêk kontrol bikin.Rêjeya kontrolkirina diranan li welatê me pir kêm e.Gelek kes ji ber gelek sedeman ditirsin an jî naxwazin biçin cem doktorê diranan ji bo kontrolkirina diranan.Em bi rastî naxwazin biçin nexweşxaneya diranan, ew jî dikare li neynikê binêre ka ka di lekeyên reş ên diran de kavilî hene, goşt sor, werimî û bi êş in, û bi gelemperî bixwin gelo hestek tirşikê ya bingehîn heye an na. biryar.
8.şuştina devkî / floss ava diranan ultrasonîkHilbijartin di heman demê de pir taybetî ye, û pir girîng e, rasterast bi karanîna pêvajoya zirarê bi îhtîmala diranan hîs dikin, nemaze bi koranî li dû hêza paqijkirinê nebin.Tenduristiya diranên gelê me bi giştî nebaş e.Zêdetirî 80% ê mirovên diranên diranan hene, û ji% 90 zêdetir kesên bi periodontitis re hene.Hema hema her kes xwedan nexweşiyên diranan in, ku ji bo şûştina diranan / flossa avê ya bibandor zêde ne guncaw e.